運動メモ_180507

トレッドミルでウォーキング。55分間・6.8キロメートル、歩数7,024、630キロカロリー、8.0〜8.8メッツ。

今日は家族の都合でウォーキングをしない予定でしたが、時間が空いたのでウォーキングをすることができて良かったです。明日は勤務先の研修会があるので運動を休む予定です。