Amazon で BROOKS GHOST 11を購入しました。
NB HANZO U(18秋冬モデル)からの履き替えとなります。明日以降、外でのランニングにて使用する予定です。
Garmin Connect のシューズの記録機能を利用して GHOST 11の走行距離や交換時期を確認するようにしたいと思います。
つぶやき
GT-2000 7(イエロー / ブラック)を購入_190728
スポーツデポ・帯広店で GT-2000 7を購入してきました。
現在、外でのランニングに NB HANZO U(18秋冬モデル)を使用しているのですが、アウトソールのすり減りが気になってきました。まだランニングは可能と考えていますが、フードバレーとかちマラソンまでにはアウトソールが持ちそうにありません。
トレッドミルでのランニングで GT-2000 7(ブラック / ホワイト)を使っているので、外でのランニングには色違いの GT-2000 7(イエロー / ブラック)を選んでみました。
ちなみにサイト上ではイエロー / ブラックと表示されていますが、正式にはレモンスパーク / ブラックのようですね。
Garmin Connect のシューズの記録機能を利用して GT-2000 7(イエロー / ブラック)の走行距離や交換時期を確認するようにしたいと思います。
2019 フードバレーとかちマラソンにエントリー_190708
2019 フードバレーとかちマラソンにエントリーしました。
今回、参加する種目はハーフマラソンです。制限時間(180分)以内に完走できるようにしたいと思います。
興味のある方はご覧下さい。
GT-2000 7を購入_190616
父の日のプレゼントとして GT-2000 7を購入してもらいました。
Gel-Kayano24(ゲルカヤノ24)からの履き替えとなります。来月からトレッドミルでのランニングにて使用する予定です。
Garmin Connect のシューズの記録機能を利用して GT-2000 7の走行距離や交換時期を確認するようにしたいと思います。
たかすジョギングフェスティバルにエントリー_190427
第35回たかすジョギングフェスティバルにエントリーしました。
今年でついに35回目を迎えるたかすジョギングフェスティバルは、「健康をさがそう」をテーマに開催し、昨年は約1,500名を超える選手が参加し盛況のうちに終了しました。
入賞を目指す、自己ベストを更新する、マイペースを大切にするなど、様々な目標を抱いた人たちが集まり走り抜けるこの大会にぜひご参加ください !
大会当日はオオカミの桃をはじめとする鷹栖町特産品や、ホンダグッズが当たる抽選会も実施します。また、駅伝にも参加している Honda 陸上競技部の選手が5年連続で参加し大会を大いに盛り上げてくれますよ !
今回、参加する種目はハーフです。初めてのハーフマラソンですが、制限時間(2時間40分)以内に完走できるようにしたいと思います。
興味のある方はご覧下さい。
GARMIN ForeAthlete 645 Music を購入_190414
GARMIN ForeAthlete 645 Music が届きました。
私が購入したのは GARMIN ForeAthlete 645 Music Slate(スレート)です。
スマホを持たずにジョギングを楽しめる
GARMIN ForeAthlete 645 Music は GPS ランニングウォッチです。
音楽再生機能を省略した GARMIN ForeAthlete 645もありますが、私はスマートフォンで音楽を聴きながらジョギングをしているので、音楽再生機能がある GARMIN ForeAthlete 645 Music を選びました。
トレッドミルでのジョギングや屋外でのジョギングの際にスマートフォンの操作をしようとして落としてしまう可能性が考えられるので、私は積極的にスマートフォンを持ち出したくありません。
今まで Runkeeper を使うためや音楽を聞くためにスマートフォンを持ち出していましたが、これからは GARMIN ForeAthlete 645 Music だけでジョギングに行くことができます。
手首で簡単に心拍計測
トレッドミルでも心拍数は測定できますが、その際には測定用のバーを握らなければなりません。トレッドミルの機種によっては一定以上の速度・心拍数になると測定不可となってしまうのが困ります。屋外でのジョギング中に手首で脈拍数を測定するのもあまり現実的とは考えられません。
GARMIN ForeAthlete 645 Music であれば装着するだけで心拍数を測定できるので便利ですね。
本体裏側にあるセンサーで血中のヘモグロビンに光を当て、その流量の違いにより脈拍を読み取ります。心拍数値以外にも安静時心拍数や過去4時間の最高 / 最低 心拍数などさまざまな情報を記録する事が可能です。
心拍数を意識して効率よく脂肪燃焼する
効率良く脂肪が燃えるのは最大心拍数に対して60〜80パーセントとされています。
私の年齢が41歳で安静時心拍数が76bpm とした場合、カルボーネン法の計算式に当てはめると目標心拍数は138〜158bpmとなります。私であれば運動強度60〜80パーセントのゾーンに相当する目標心拍数138〜158bpm を維持しながらジョギングすると脂肪燃焼率が良くなるということになります。
これからジョギングの際には GARMIN ForeAthlete 645 Music を使って、脂肪が燃えやすい運動強度で効率良く脂肪を燃焼するようにしたいと思います。
今年は狩勝トレイルランやその他のマラソン大会にもエントリーする予定です。その際には GARMIN ForeAthlete 645 Music を活用して、ペース配分を守りながら最後までしっかりと完走できるようにしたいです。
興味のある方はご覧下さい。
Nathan レースナンバーアタッチメントを購入_190414
Nathan レースナンバーアタッチメントが届きました。
ミラージュパックなどのトレーニングポーチがレースナンバーベルトに早変わりするアタッチメント。 長さはベルトサイズに合わせて3段階で調節可能
来月の狩勝トレイルランニングで私は YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードを使う予定なので、この Nathan レースナンバーアタッチメントを購入してみました。
イメージしやすいようにサンプルのゼッケンを準備して、YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードに Nathan レースナンバーアタッチメントを取り付けてみました。ゼッケンの穴にコードを通してコードロックで止めて装着します。
マラソン大会でシャツに安全ピンで穴を開けずにゼッケンを取り付けたい、特にウェストポーチを利用される方に便利かと思います。興味のある方はご覧下さい。
YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードを購入_190406
YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードが届きました。
私が購入したのは YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダード・ベーシックのネイビー x サックス、2017年リニューアルモデルです。
走ってもユレニクイ、ボトルポーチ
YURENIKUI(ユレニクイ)はボトルポーチです。
来月の狩勝トレイルランニングに向けて、これから外での長距離のジョギングを多くする予定ですが、その際には脱水症予防のために水分補給が欠かせません。
外でのジョギング中に必ずドリンクの自動販売機があるとは限らないので、ペットボトルを持ち運べるボトルポーチを購入しようと考えていました。ランニング中も揺れにくいとのことだったので、YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードを購入してみました。
たくさん入れても揺れにくい
ポーチ外側のポケットにスポーツようかんを入れてみました。
外でのジョギングの際にはエナジーバーだけでなく、塩分補給のためのスポーツキャンディーを入れても良さそうです。
ポーチの中にザバス・ピットインゼリーバーを入れてみました。
ポーチ内のスペースはまだまだ余裕があるので使い勝手は良さそうです。これから更に Huawei(ファーウェイ) P10 Plus も入れてみましたが大丈夫でした。YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードのページを見てみると iPhone 7 Plus も楽々収納できるとのことでした。
外でのジョギングの際には自宅の鍵やスマートフォンなども入れる予定です。
ボトルホルダーにペットボトルを入れてみました。
外でジョギングする際にはペットボトルにクイックキャップを取り付けて使う予定です。ボトルホルダーの横部分も小物を入れられるポケットになっているので便利ですね。
興味のある方はご覧下さい。
スポーツデポのランニングシューズ試し履き・相談会に参加_190330
スポーツデポ・帯広店のランニングシューズのメーカー試し履き・相談会に参加してきました。
話題のランニングシューズの試し履きと専門スタッフのアドバイスであなたにピッタリなシューズが見つかります
今回はアディダスの試し履き・相談会でした。現在、私はアシックスやニューバランスを履いていますが、アディダスも興味のあるメーカです。
事前予約制とのことでしたが、その場で申し込んで参加することができました。
フットスキャンシステムで計測する前に簡単なアンケートがありました。私の靴のサイズや体重、現在行なっているスポーツ、トレーニング頻度などをアンケート用紙に記入しました。
フットスキャンでの計測結果
フットスキャンシステムで計測した私の足部データです。フットスキャンシステムで計測した結果はその場でプリントアウトしてくれます。
私の足部データを見ながら、専門のスタッフさんが計測結果について説明をしてくれました。重心移動については両側足部ともに真ん中で「普段から練習しているんですね」とのことでした。圧力分布については足部前方にかかっており「フォアフットですね」とのことでした。
私に合ったアディダスのシューズ
フットスキャンシステムの計測結果に加えて、これまでにマラソン大会へ参加したことがあるのか、これから参加する予定があるのかを確認されました。これらを踏まえて私に合ったアディダスのシューズを専門のスタッフさんが選んでくれました。
adizero takumi sen 5
私がフォアフット走法を意識してジョギングをしていることや、今後の予定としてマラソン大会に参加する予定があることから、最初にすすめられたのは adizero takumi sen 5です。
adizero takumi sen 5は青山学院大学の陸上競技部着用モデルです。
前足部にのみクッションがあり、アウトソールにコンチネンタルラバーを使った高いグリップ力を発揮するので、フォアフットでよりスピードが出るとのことでした。ちなみにコンチネンタルはドイツのタイヤメーカで、日本であればブリヂストンのようなものとのこと。
履いた感じはとても軽くて良かったです。足幅サイズは通常とのことでしたが、不思議と外側の足指に違和感を感じませんでした。アッパー部分が足指に当たっているというより、足指に気持ちよくフィットしていました。メッシュアッパーが足に合わせてくれるとのことでした。
その場で軽く動いてみましたが、私が履いているゲルニンバス20やゲルカヤノ24とは違い、床面に接地した際の床反力を強く感じました。注意点としては前足部の消耗が激しいので、マラソン大会など本番で履くのが良いとのことでした。
とても良いシューズですが、値段が高いのでバーゲンセール品になったら購入を検討したいです。
スポーツデポ・アルペンのオンラインストアで adizero takumi sen 5 を見る
adizero RC
2番目にすすめられたのは adizero RC です。
adizero RC は普段の練習で使うのに良いとのことでした。adizero RC は前後にクッションがあり履いた感じは悪くありませんでしたが、外側の足指に少しだけ違和感がありました。このことを専門のスタッフさんに伝えると、また別のシューズを持ってきてくれました。
スポーツデポ・アルペンのオンラインストアで adizero RC を見る
adizero boston 3 wide
3番目にすすめられたのは adizero boston 3 wide です。
先程の adizero RC を履いた際に感じた外側足指の違和感は特にありませんでした。履いた感じは軽くてクッションも良い印象でした。唯一残念だったのは足幅サイズが広いのはこの色のみで、ブラックなど他の色については通常の足幅サイズとのことでした。
スポーツデポ・アルペンのオンラインストアで adizero boston 3 wide を見る
自分に合ったシューズが見つからない方におすすめ
今回のランニングシューズ試し履き・相談会に参加することで自分の足の特徴を分析し、専門のスタッフさんにアドバイスを受けながら自分に合ったシューズを見つけることができたのでとても参考になりました。次回、アディダスのシューズを購入する際の参考にしたいと思います。
自分の足のクセや足に合ったアディダスのシューズが分からない方には、このアディダスの試履き・相談会はおすすめかと思います。スポーツデポ・帯広店のアディダスの試履き・相談会は明日の3月31日までとなっていますので興味のある方はご覧下さい。
スポーツデポ・アルペン：あなたにぴったりのランニングシューズが見つかる !
狩勝トレイルランニングにエントリー_190305
2019 9th 狩勝トレイルランニング – 森の中に眠る100年前に造られた旧狩勝線の線路跡と林道を使用！
おおよそ53年前に廃線となった旧狩勝線を駆け抜けよう！！https://moshicom.com/26166/
2019 9th 狩勝トレイルランニングにエントリーしました。RUNNET ID でのログインや PayPal が利用できたのでスムーズにエントリーできました。
現在、エントリー中なので興味のある方はご覧下さい。