つぶやき

ゲルニンバス20を購入_190103

Gel-Nimbus 20

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

来週から地域のトレーニングルームが利用できるので、それに備えて Amazon で Gel-Nimbus20(ゲルニンバス20)を購入しました。52パーセントオフで購入できたので、とてもお買い得でした。

現在、私が履いている Gel-Kayano24(ゲルカヤノ24)よりも膝への負担を軽減できるかと考えています。来週からこの2足を交互に履き替えて利用する予定です。

Amazon で Gel-Nimbus20を見る

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62.9キログラムでした。

ギリギリですが62キログラム台になりました。このまま62キログラム台を維持できればと思います。

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63.7キログラムでした。

すぐに64キログラム台に戻る可能性が高いですが、できれば63キログラム台を維持できるようにしたいと思います。

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64.0キログラムでした。

ダイエットを始めてからマイナス10キログラムを超えることができました。このまま64キログラム台を維持できればと思います。

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64.5キログラムでした。もう少しでマイナス10キログラムです。

リバウンド王の苦悩

あなたがダイエットに一度は成功しても、リバウンドをして元の体重に戻ってしまうことに悩んでいませんか。

現在、私はリバウンドを起こさずにダイエットを続けることができていますが、リバウンドは決して他人事ではありません。

あなたがリバウンドに悩んでいるのであれば以下の内容を参考にして下さい。

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65.9キログラムでした。

ギリギリですが65キログラム台になりました。このまま65キログラム台を維持できればと思います。

抱きしめた身体の脂肪、熱く燃やせ、奇跡を起こせ

あなたがご飯を食べる量は変わらないのに太ってしまった、運動をしているのに下腹や下半身にぜい肉がつきやすくなったと悩んでいるかもしれません。

これらの原因はもしかしたら基礎代謝の低下によるものかもしれません。

あなたのダイエットが上手く進まないと考えているのであれば以下の内容を参考にして下さい。

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リバウンドを制する者はダイエットを制す

あなたがダイエット中であっても、どうしても甘いものが食べたい時があるかもしれません。

私の勤務先ではお菓子が配られることが多いのですが、その誘惑に打ち勝つのは並大抵のことではありません。

今回は東京スイーツダイエットを紹介したいと思います。あなたが甘いものを食べたいけれども、ダイエットを気にしているのであれば以下の内容を参考にして下さい。

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「そだねー」より「ゴミを投げる」方が道産子にはピンと来る

あなたがダイエットのために運動をしたいと考えた時、運動をする時間がないと悩むかもしれません。

今回はメッツを紹介したいと思います。心筋梗塞や狭心症、心臓手術後のリハビリテーションなどで指導する際に使うものなのですが、このメッツを知ることで普段、あなたがしている日常動作もしっかりと運動になっていると気づけるかもしれません。

あなたが運動をする機会がないと考えているのであれば以下の内容を参考にして下さい。

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