2018年 6月 の投稿一覧

運動メモ_180608

トレッドミルでウォーキング。90分間・11.3キロメートル、歩数11,398、1,033キロカロリー、8.8メッツ。

運動メモ_180607

トレッドミルでウォーキング。70分間・8.8キロメートル、歩数9,265、810キロカロリー、8.8メッツ。

運動メモ_180606

トレッドミルでウォーキング。90分間・11.2キロメートル、歩数12,116、1,033キロカロリー、8.8メッツ。

運動メモ_180605

トレッドミルでウォーキング。75分間・8.3キロメートル、歩数7,972、750キロカロリー、8.0メッツ。

2018年5月分の運動まとめ

今月分のウォーキングのまとめです。

距離は164キロメートル、時間は約22時間、歩数は168,444歩、消費カロリーは15,021キロカロリーとなりました。

運動メモ_180601

トレッドミルでウォーキング。45分間・5.7キロメートル、歩数5,931、525キロカロリー、8.8メッツ。

今日は家族の都合で短めのウォーキングでした。