2018年 7月 の投稿一覧

運動メモ_180706

トレッドミルでジョギング。70分間・9.2キロメートル、歩数10,634、860キロカロリー、8.8〜9.6メッツ。

運動メモ_180705

筋トレでドラゴンフラッグ80回、パイクショルダープレス70回、サイドベント80回、スクワット60回しました。

運動メモ_180704

トレッドミルでウォーキング。60分間・8キロメートル、歩数8,022、750キロカロリー、8.8〜10.2メッツ。

運動メモ_180703

トレッドミルでウォーキング。60分間・7.6キロメートル、歩数8,307、704キロカロリー、8.8〜10.2メッツ。

運動メモ_180702

トレッドミルでウォーキング。60分間・7.7キロメートル、歩数7,924、715キロカロリー、8.8〜9.6メッツ。