トレッドミルでジョギング。81分間・11キロメートル、736キロカロリー。
2018年 11月 の投稿一覧
運動メモ_181128
トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、669キロカロリー。
運動メモ_181127
トレッドミルでジョギング。81分間・11キロメートル、738キロカロリー。
運動メモ_181126
筋トレで腹筋60回、スクワット80回しました。
運動メモ_181124
トレッドミルでジョギング。89分間・12キロメートル、804キロカロリー。
運動メモ_181123
トレッドミルでジョギング。72分間・10キロメートル、707キロカロリー。
運動メモ_181122
トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、674キロカロリー。
運動メモ_181120
トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、676キロカロリー。
運動メモ_181119
トレッドミルでジョギング。81分間・11キロメートル、746キロカロリー。
運動メモ_181115
トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、674キロカロリー。
今日、私の住んでいる地域のトレーニングルームを利用できる1年間のシーズン券を購入しました。
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