2019年 1月 の投稿一覧

運動メモ_190117

トレッドミルでジョギング。65分間・9キロメートル、605キロカロリー。

運動メモ_190115

トレッドミルでジョギング。59分間・8キロメートル、540キロカロリー。

今日は時間を短くした分、トレッドミルの傾斜を1.5〜5パーセントにしてジョギングをしてみました。

運動メモ_190114

トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、643キロカロリー。

運動メモ_190112

トレッドミルでジョギング。59分間・8キロメートル、544キロカロリー。

運動メモ_190110

トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、682キロカロリー。

運動メモ_190109

トレッドミルでジョギング。73分間・10キロメートル、705キロカロリー。

運動メモ_190108

トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、695キロカロリー。

運動メモ_190107

トレッドミルでジョギング。74分間・10キロメートル、664キロカロリー。

新年が明けてから最初のジョギングでした。今年もマイペースでジョギングしていこうと思います。

ゲルニンバス20を購入_190103

Gel-Nimbus 20

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

来週から地域のトレーニングルームが利用できるので、それに備えて Amazon で Gel-Nimbus20(ゲルニンバス20)を購入しました。52パーセントオフで購入できたので、とてもお買い得でした。

現在、私が履いている Gel-Kayano24(ゲルカヤノ24)よりも膝への負担を軽減できるかと考えています。来週からこの2足を交互に履き替えて利用する予定です。

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