2020年 5月 の投稿一覧

2020年5月分の運動まとめ

5月分のランニングのまとめです。

距離は158キロメートル、時間は約13時間、消費カロリーは10,587キロカロリーとなりました。

今月も Strava Japan Club の RUN チャレンジの関係で、スピードトレーニングをする機会が多くなりました。5キロメートルのタイムトライアルで自己ベストを記録することができました。

今年、私がエントリー予定していた第36回たかすジョギングフェスティバルと2020 旭川ハーフマラソンについても、新型コロナウイルス感染症の影響で開催中止となってしまいました。この後の2020 フードバレーとかちマラソン開催も厳しそうです。

ライバルフライ2を購入_200531

NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY 2

Amazon で NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY 2(ライバルフライ2)を購入しました。

GT-2000 7(イエロー / ブラック)からの履き替えとなります。来月以降、外でのランニングにて使用する予定です。

Garmin Connect のシューズの記録機能を利用してライバルフライ2の走行距離や交換時期を確認するようにしたいと思います。

Amazon で NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY 2を見る

運動メモ_200530

外でランニング。35分間・7.05キロメートル、483キロカロリー。平均心拍数158bpm、最大心拍数176bpm、平均ペース5分04秒でした。

今日のランニングで Strava Japan Club 5月の RUN(PLUS!) チャレンジを達成することができました。

運動メモ_200529

外でランニング。38分間・7.07キロメートル、490キロカロリー。平均心拍数149bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分28秒でした。

運動メモ_200528

外でランニング。35分間・7.26キロメートル、490キロカロリー。平均心拍数162bpm、最大心拍数181bpm、平均ペース4分52秒でした。

運動メモ_200526

外でランニング。38分間・7.04キロメートル、485キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数167bpm、平均ペース5分27秒でした。

運動メモ_200525

外でランニング。35分間・7.04キロメートル、493キロカロリー。平均心拍数164bpm、最大心拍数182bpm、平均ペース4分59秒でした。

運動メモ_200522

外でランニング。53分間・9.58キロメートル、666キロカロリー。平均心拍数146bpm、最大心拍数160bpm、平均ペース5分14秒でした。

運動メモ_200521

外でランニング。36分間・7.06キロメートル、472キロカロリー。平均心拍数151bpm、最大心拍数173bpm、平均ペース5分09秒でした。

運動メモ_200520

外でランニング。36分間・7.03キロメートル、464キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数167bpm、平均ペース5分14秒でした。