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2020年7月分の運動まとめ

7月分のランニングのまとめです。

距離は135キロメートル、時間は約13時間、消費カロリーは8,983キロカロリーとなりました

今月は Garmin Connect のシステム障害が起きましたが、すぐに復旧されたので助かりました。

そして今年のフードバレーとかちマラソンはオンラインマラソンでの開催が決まったようですね。オンラインマラソンなのでエントリーするかは微妙なところです。

運動メモ_200728

外でランニング。27分間・5.44キロメートル、356キロカロリー。平均心拍数153bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース5分08秒でした。

運動メモ_200727

外でランニング。27分間・5.51キロメートル、364キロカロリー。平均心拍数156bpm、最大心拍数172bpm、平均ペース5分04秒でした。

今日から Garmin Connect がサービス再開となったので一安心。

運動メモ_200725

外でランニング。53分間・7.10キロメートル、452キロカロリー。平均心拍数124bpm、最大心拍数137bpm、平均ペース7分28秒でした。

運動メモ_200723

トレッドミルでランニング。33分間・6.0キロメートル、440キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数171bpm でした。平均ペースは5分39秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。

現在、Garmin Connect のサービスが利用できないようです。

運動メモ_200722

外でランニング。25分間・5.49キロメートル、348キロカロリー。平均心拍数161bpm、最大心拍数180bpm、平均ペース4分44秒でした。

運動メモ_200721

外でランニング。44分間・5.46キロメートル、342キロカロリー。平均心拍数119bpm、最大心拍数138bpm、平均ペース8分09秒でした。

運動メモ_200719

外でランニング。42分間・5.51キロメートル、350キロカロリー。平均心拍数124bpm、最大心拍数140bpm、平均ペース7分43秒でした。

運動メモ_200718

外でランニング。78分間・9.57キロメートル、595キロカロリー。平均心拍数119bpm、最大心拍数135bpm、平均ペース8分09秒でした。

運動メモ_200716

外でランニング。33分間・7.05キロメートル、459キロカロリー。平均心拍数163bpm、最大心拍数175bpm、平均ペース4分47秒でした。