2021年 2月 の投稿一覧

2021年2月分の運動まとめ

2月分のランニングのまとめです。

距離は113キロメートル、時間は約10時間、消費カロリーは7,670キロカロリーとなりました。

運動メモ_210226

トレッドミルでランニング。50分間・8.76キロメートル、585キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数143bpm、最大心拍数152bpm でした。平均ペースは5分42秒でした。

運動メモ_210225

トレッドミルでランニング。36分間・7.05キロメートル、472キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数156bpm、最大心拍数171bpm でした。平均ペースは5分11秒でした。

運動メモ_210223

トレッドミルでランニング。39分間・7.05キロメートル、489キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数153bpm、最大心拍数160bpm でした。平均ペースは5分35秒でした。

運動メモ_210222

トレッドミルでランニング。34分間・7.05キロメートル、446キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数157bpm、最大心拍数176bpm でした。平均ペースは4分53秒でした。

運動メモ_210220

トレッドミルでランニング。35分間・7.05キロメートル、472キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数162bpm、最大心拍数175bpm でした。平均ペースは5分00秒でした。

運動メモ_210218

トレッドミルでランニング。35分間・7.05キロメートル、466キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数158bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分05秒でした。

運動メモ_210217

トレッドミルでランニング。37分間・7.05キロメートル、492キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数158bpm、最大心拍数168bpm でした。平均ペースは5分22秒でした。

運動メモ_210215

トレッドミルでランニング。35分間・7.05キロメートル、472キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数162bpm、最大心拍数177bpm でした。平均ペースは5分00秒でした。

運動メモ_210213

トレッドミルでランニング。35分間・7.05キロメートル、473キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数161bpm、最大心拍数174bpm でした。平均ペースは5分02秒でした。