GHOST 11

運動メモ_201130

外でランニング。28分間・5.50キロメートル、361キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分09秒でした。

運動メモ_200929

外でランニング。31分間・5.44キロメートル、369キロカロリー。平均心拍数139bpm、最大心拍数155bpm、平均ペース5分52秒でした。

右下肢に違和感を感じたので、明日のランニングは休む予定です。

運動メモ_200919

外でランニング。37分間・7.08キロメートル、488キロカロリー。平均心拍数156bpm、最大心拍数187bpm、平均ペース5分20秒でした。

運動メモ_200909

外でランニング。42分間・7.05キロメートル、466キロカロリー。平均心拍数135bpm、最大心拍数154bpm、平均ペース6分03秒でした。

運動メモ_200905

外でランニング。40分間・7.06キロメートル、486キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース5分41秒でした。

運動メモ_200901

外でランニング。37分間・7.06キロメートル、458キロカロリー。平均心拍数150bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分20秒でした。

運動メモ_200826

外でランニング。50分間・7.10キロメートル、486キロカロリー。平均心拍数131bpm、最大心拍数148bpm、平均ペース7分05秒でした。

本日のランニングで Strava Japan Club 8月の RUN チャレンジを達成することができました。

運動メモ_200822

外でランニング。55分間・9.61キロメートル、675キロカロリー。平均心拍数147bpm、最大心拍数171bpm、平均ペース5分48秒でした。

運動メモ_200820

外でランニング。52分間・7.08キロメートル、449キロカロリー。平均心拍数125bpm、最大心拍数146bpm、平均ペース7分28秒でした。

運動メモ_200818

外でランニング。70分間・11.16キロメートル、743キロカロリー。平均心拍数139bpm、最大心拍数154bpm、平均ペース6分17秒でした。