トレッドミルでランニング。30分間・6.02キロメートル、404キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数160bpm、最大心拍数174bpm でした。平均ペースは5分02秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
GT-2000 7(BLACK/WHITE)
運動メモ_201127
トレッドミルでランニング。30分間・5.59キロメートル、407キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数160bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分28秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201119
トレッドミルでランニング。37分間・7.05キロメートル、514キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数163bpm、最大心拍数176bpm でした。平均ペースは5分18秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201116
トレッドミルでランニング。38分間・7.05キロメートル、507キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数159bpm、最大心拍数168bpm でした。平均ペースは5分25秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201112
トレッドミルでランニング。38分間・7.05キロメートル、535キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数163bpm、最大心拍数175bpm でした。平均ペースは5分31秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201109
トレッドミルでランニング。39分間・7.05キロメートル、560キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数166bpm、最大心拍数176bpm でした。平均ペースは5分40秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201102
トレッドミルでランニング。40分間・7.05キロメートル、575キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数167bpm、最大心拍数178bpm でした。平均ペースは5分44秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201029
トレッドミルでランニング。39分間・7.00キロメートル、548キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数163bpm、最大心拍数176bpm でした。平均ペースは5分41秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201026
トレッドミルでランニング。39分間・7.05キロメートル、552キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数165bpm、最大心拍数173bpm でした。平均ペースは5分36秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
運動メモ_201023
トレッドミルでランニング。31分間・5.50キロメートル、410キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数154bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分47秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
本日のランニングで Strava Japan Club 10月の RUN チャレンジ、October Running Challenge を達成することができました。