屋外

運動メモ_200330

外でランニング。64分間・8.19キロメートル、488キロカロリー。平均心拍数122bpm、最大心拍数148bpm、平均ペース7分52秒でした。

運動メモ_200329

外でランニング。55分間・7.72キロメートル、484キロカロリー。平均心拍数131bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース7分13秒でした。

今回からランニングでパワーヘッドランプを使っていますが、前方が明るくて足元も明るく照らされていたので良かったです。

運動メモ_200323

外でランニング。53分間・7.40キロメートル、451キロカロリー。平均心拍数131bpm、最大心拍数160bpm、平均ペース7分13秒でした。

運動メモ_200322

外でランニング。54分間・7.39キロメートル、468キロカロリー。平均心拍数131bpm、最大心拍数155bpm、平均ペース7分22秒でした。

運動メモ_200319

外でランニング。55分間・7.42キロメートル、434キロカロリー。平均心拍数123bpm、最大心拍数143bpm、平均ペース7分30秒でした。

運動メモ_200318

外でランニング。54分間・7.42キロメートル、438キロカロリー。平均心拍数124bpm、最大心拍数140bpm、平均ペース7分20秒でした。

運動メモ_200316

外でランニング。55分間・7.40キロメートル、442キロカロリー。平均心拍数126bpm、最大心拍数154bpm、平均ペース7分27秒でした。

運動メモ_200314

外でランニング。64分間・10.23キロメートル、621キロカロリー。平均心拍数137bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース6分17秒でした。

運動メモ_200311

外でランニング。29分間・4.44キロメートル、271キロカロリー。平均心拍数129bpm、最大心拍数145bpm、平均ペース6分44秒でした。

運動メモ_200309

外でランニング。66分間・8.85キロメートル、551キロカロリー。平均心拍数130bpm、最大心拍数145bpm、平均ペース7分29秒でした。