屋外

運動メモ_201130

外でランニング。28分間・5.50キロメートル、361キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分09秒でした。

運動メモ_201126

外でランニング。36分間・4.75キロメートル、339キロカロリー。平均心拍数128bpm、最大心拍数149bpm、平均ペース7分45秒でした。

運動メモ_200929

外でランニング。31分間・5.44キロメートル、369キロカロリー。平均心拍数139bpm、最大心拍数155bpm、平均ペース5分52秒でした。

右下肢に違和感を感じたので、明日のランニングは休む予定です。

運動メモ_200928

外でランニング。35分間・7.06キロメートル、468キロカロリー。平均心拍数157bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース5分03秒でした。

運動メモ_200919

外でランニング。37分間・7.08キロメートル、488キロカロリー。平均心拍数156bpm、最大心拍数187bpm、平均ペース5分20秒でした。

運動メモ_200914

外でランニング。37分間・7.07キロメートル、475キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース5分15秒でした。

運動メモ_200913

外でランニング。38分間・7.04キロメートル、490キロカロリー。平均心拍数152bpm、最大心拍数169bpm、平均ペース5分27秒でした。

運動メモ_200910

外でランニング。38分間・7.06キロメートル、477キロカロリー。平均心拍数147bpm、最大心拍数175bpm、平均ペース5分31秒でした。

運動メモ_200909

外でランニング。42分間・7.05キロメートル、466キロカロリー。平均心拍数135bpm、最大心拍数154bpm、平均ペース6分03秒でした。

運動メモ_200908

外でランニング。38分間・7.06キロメートル、490キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数176bpm、平均ペース5分23秒でした。