RIVAL FLY 2

運動メモ_200907

外でランニング。33分間・7.04キロメートル、478キロカロリー。平均心拍数167bpm、最大心拍数179bpm、平均ペース4分47秒でした。

運動メモ_200827

外でランニング。26分間・5.44キロメートル、352キロカロリー。平均心拍数162bpm、最大心拍数182bpm、平均ペース4分50秒でした。

運動メモ_200824

外でランニング。55分間・9.61キロメートル、675キロカロリー。平均心拍数156bpm、最大心拍数175bpm、平均ペース5分17秒でした。

運動メモ_200817

外でランニング。34分間・7.08キロメートル、465キロカロリー。平均心拍数163bpm、最大心拍数178bpm、平均ペース4分56秒でした。

運動メモ_200811

外でランニング。34分間・7.07キロメートル、478キロカロリー。平均心拍数170bpm、最大心拍数185bpm、平均ペース4分53秒でした。

今日、十勝地方は今年初の猛暑日となりました。ランニングの最中、暑さに加えて風も強かったので大変でした。

運動メモ_200804

外でランニング。42分間・7.09キロメートル、497キロカロリー。平均心拍数145bpm、最大心拍数160bpm、平均ペース6分02秒でした。

運動メモ_200722

外でランニング。25分間・5.49キロメートル、348キロカロリー。平均心拍数161bpm、最大心拍数180bpm、平均ペース4分44秒でした。

運動メモ_200716

外でランニング。33分間・7.05キロメートル、459キロカロリー。平均心拍数163bpm、最大心拍数175bpm、平均ペース4分47秒でした。

運動メモ_200710

外でランニング。43分間・8.94キロメートル、588キロカロリー。平均心拍数166bpm、最大心拍数184bpm、平均ペース4分54秒でした。

今日はタイムトライアルを取り入れてランニング。5キロメートルのタイムトライアルで自己ベストを記録することができました。