GEL-SNOWRIDE 2019

運動メモ_200103

外でランニング。61分間・10.22キロメートル、658キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数165bpm、平均ペース6分02秒でした。

今日のランニングで、1月の Strava Japan Club の RUN チャレンジを達成することができました。

チャレンジ課題:
1月01日から1月13日までのランニングで、累計20.20km の走行距離をクリアしよう。

運動メモ_200102

外でランニング。52分間・8.84キロメートル、607キロカロリー。平均心拍数153bpm、最大心拍数180bpm、平均ペース5分56秒でした。

運動メモ_200101

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

外でランニング。48分間・7.41キロメートル、497キロカロリー。平均心拍数142bpm、最大心拍数159bpm、平均ペース6分30秒でした。

新年が明けてから最初のランニングでした。今年もマイペースでランニングをしていこうと思います。ちなみに今日から1月の Strava Japan Club の RUN チャレンジに参加しています。

チャレンジ課題:
1月01日から1月13日までのランニングで、累計20.20km の走行距離をクリアしよう。