外でランニング。41分間・7.06キロメートル、495キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分51秒でした。
Strava
運動メモ_200702
トレッドミルでランニング。32分間・6.0キロメートル、449キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速11.5〜10.5キロメートルにて平均心拍数167bpm、最大心拍数177bpm でした。平均ペースは5分27秒でした。
トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
2020年6月分の運動まとめ
6月分のランニングのまとめです。
距離は114キロメートル、時間は約11時間、消費カロリーは7,826キロカロリーとなりました。
今月は公私ともに慌ただしくなってしまい、思っていたよりもランニングをすることができませんでした。そして予想はしていましたが、2020 フードバレーとかちマラソン開催も開催中止が決定となりました。
運動メモ_200701
外でランニング。35分間・7.07キロメートル、496キロカロリー。平均心拍数166bpm、最大心拍数181bpm、平均ペース5分05秒でした。
運動メモ_200630
外でランニング。35分間・7.06キロメートル、483キロカロリー。平均心拍数164bpm、最大心拍数177bpm、平均ペース5分03秒でした。
運動メモ_200624
外でランニング。28分間・5.46キロメートル、366キロカロリー。平均心拍数158bpm、最大心拍数176bpm、平均ペース5分10秒でした。
運動メモ_200622
外でランニング。53分間・9.60キロメートル、652キロカロリー。平均心拍数150bpm、最大心拍数172bpm、平均ペース5分33秒でした。
運動メモ_200620
外でランニング。52分間・9.56キロメートル、681キロカロリー。平均心拍数157bpm、最大心拍数176bpm、平均ペース5分32秒でした。
運動メモ_200618
外でランニング。38分間・7.09キロメートル、471キロカロリー。平均心拍数151bpm、最大心拍数167bpm、平均ペース5分25秒でした。
運動メモ_200617
外でランニング。69分間・12.61キロメートル、897キロカロリー。平均心拍数159bpm、最大心拍数184bpm、平均ペース5分32秒でした。