Strava

運動メモ_200813

外でランニング。39分間・7.07キロメートル、461キロカロリー。平均心拍数146bpm、最大心拍数171bpm、平均ペース5分33秒でした。

運動メモ_200812

外でランニング。27分間・5.44キロメートル、356キロカロリー。平均心拍数157bpm、最大心拍数179bpm、平均ペース5分09秒でした。

運動メモ_200811

外でランニング。34分間・7.07キロメートル、478キロカロリー。平均心拍数170bpm、最大心拍数185bpm、平均ペース4分53秒でした。

今日、十勝地方は今年初の猛暑日となりました。ランニングの最中、暑さに加えて風も強かったので大変でした。

運動メモ_200809

外でランニング。37分間・7.14キロメートル、461キロカロリー。平均心拍数157bpm、最大心拍数178bpm、平均ペース5分12秒でした。

運動メモ_200808

外でランニング。63分間・11.14キロメートル、753キロカロリー。平均心拍数151bpm、最大心拍数172bpm、平均ペース5分42秒でした。

今日、旧友が家を訪ねてくれました。久しぶりに会うことができて嬉しかったです。

運動メモ_200807

外でランニング。41分間・7.09キロメートル、470キロカロリー。平均心拍数144bpm、最大心拍数162bpm、平均ペース5分51秒でした。

運動メモ_200805

外でランニング。47分間・7.08キロメートル、494キロカロリー。平均心拍数137bpm、最大心拍数158bpm、平均ペース6分47秒でした。

運動メモ_200804

外でランニング。42分間・7.09キロメートル、497キロカロリー。平均心拍数145bpm、最大心拍数160bpm、平均ペース6分02秒でした。

運動メモ_200803

外でランニング。40分間・7.10キロメートル、491キロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数168bpm、平均ペース5分45秒でした。

運動メモ_200801

外でランニング。51分間・7.09キロメートル、477キロカロリー。平均心拍数153bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース7分19秒でした。