筋トレ

運動メモ_190724

筋トレでスクワット200回、大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各40回しました。

運動メモ_190722

筋トレでスクワット160回、大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各40回しました。

運動メモ_190716

筋トレでスクワット200回、大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各40回しました。

運動メモ_190705

筋トレでスクワット200回、大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各40回しました。