筋トレ

筋トレでスクワット160回しました。

筋トレでスクワット120回しました。

筋トレでスクワット120回しました。

筋トレでスクワット120回しました。

筋トレでスクワット160回しました。

筋トレでスクワット120回しました。

今日は勤務先の会議があったので筋トレのみですが、明日以降はトレッドミルでジョギングをする予定です。

筋トレでスクワット120回と大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各60回しました。

筋トレでスクワット120回しました。

筋トレで大殿筋のトレーニング(膝に足を乗せる)を左右各60回しました。