トレッドミル・リフレッシュルーム

運動メモ_190626

トレッドミルでランニング。29分間・5キロメートル、313キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数151bpm、最大心拍数178bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

今週末のたかすジョギングフェスティバルに向けて、ランニングの距離をいつもより少し減らして身体の疲労を残さないようにしていきます。

運動メモ_190624

トレッドミルでランニング。41分間・7キロメートル、430キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数148bpm、最大心拍数163bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

今週末のたかすジョギングフェスティバルに向けて、ランニングの距離をいつもより少し減らして身体の疲労を残さないようにしていきます。

運動メモ_190621

トレッドミルでランニング。47分間・8キロメートル、501キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数153bpm、最大心拍数162bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190620

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、631キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数153bpm、最大心拍数167bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

たかすジョギングフェスティバル参加通知ハガキが届きました。

運動メモ_190617

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、637キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数156bpm、最大心拍数169bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190615

トレッドミルでランニング。41分間・7キロメートル、430キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数149bpm、最大心拍数161bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190614

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、612キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数149bpm、最大心拍数161bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190613

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、639キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数172bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190610

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、637キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

運動メモ_190607

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、619キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数150bpm、最大心拍数163bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。